우리 '숲에서 명상 할래요?'

가을이 온 숲 에서 몸과 마음의 건강을 챙겨보아요!

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숲에서 명상 할래요? 

세자트라센터와 숲의 공간들을 활용하여 자연을 느끼며,

내면에 집중하는 수련과 명상을 통해 신체를 강화하고, 

스트레스를 해소하여 심신을 단련하는 교육 프로그램입니다.

＊ 하타요가는 유연성이나 어려운 자세를 하는 능력이 아니라, 몸과 호흡을 주시합니다. 

＊ 초심자부터 숙련자까지 각자의 숙련도에 맞게 단계적으로 안내드립니다.  

 

 ∎ 교육일시  |  2024. 9. 28.(토) ~ 11. 23.(토), 10:00 ~ 12:00 격주 토요일

                         ['펀펀! 영어 그림책 놀이터(9.28.~11.23, 격주)'와 같은시간에 진행됩니다.] 

 ∎ 교육장소  |  놀다 및 야외공간 (기상상황에 따라 변동)

 ∎ 모집인원  |  청소년 ~ 중장년, 15명 선착순

 ∎ 수강비용  |  50,000원

 ∎  준 비 물  |  편한 옷, 담요, 땀 수건, 개인 매트

 ∎ 교육내용  |  '나'에게 집중하는 시간. 세자트라숲에서 자연을 느끼고, 몸과 호흡에 집중하며,

 　　　　　　　개인의 숙련도에 맞게 진행되는 명상과 하타요가  

 ∎ 신청기간  |  2024. 8. 13.(화), 10:00 ~ 9. 27.(금), 16:00 ※모집인원 마감 시 사전 마감됩니다.

 ∎ 신청방법  |  온라인접수 *통영RCE세자트라숲 홈페이지 ▶ 교육신청 ▶ 교육프로그램신청

✔ 수강료 납부 계좌 안내: 농협 301-0081-3715-11 (예금주: 통영시지속가능발전교육재단) 

✔ 수강신청 후, 입금 부탁 드립니다. (미신청 입금 시 환불 예정)

✔ 접수자명과 입금자명을 동일하게 수정 부탁드립니다.