나와 지구를 위한 선택 

지속가능한 여름나기

 Writer_​고정화 PD     Posted_​July 16, 2025

 

"더위를 피하려다 더위를 만들었던 우리, 

이제는 더위와 함께 지혜롭게 살아가는 법을 배워 봅시다."

▲ 지난 11일 서울 남산에서 열화상 카메라로 촬영한 시내 모습. 연합뉴스

올해 여름도 역시 뜨겁습니다. 매년 '역대 최고 기온'이라는 말이 반복될 정도로, 여름은 점점 더 극한으로 향하고 있습니다. 이런 현상의 배경에는 우리가 그동안 편리함을 위해 선택했던 것들이 있습니다.

에어컨을 빵빵하게 틀어 시원한 실내에서 보내는 여름, 일회용 컵에 담은 커피를 먹으며 더위를 식히는 일상. 이 모든 것들이 편리하고 당연해 보이지만, 그 과정에서 발생하는 온실가스와 에너지 소비는 지구 온난화를 가속화해 왔습니다.

결국 우리가 더위를 피하고 사용한 에너지가 지구를 더 뜨겁게 만들고, 그 결과 우리는 더 심한 폭염과 열사병의 위험에 노출되는 악순환의 고리에 갇혀 있는 셈입니다.

오늘부터라도, 지속가능한 여름을 만들어보면 어떨까요?

작은 실천들이 모여 큰 변화를 만들 수 있습니다. 지속가능한 여름나기는 환경을 생각하면서도 시원하고 건강한 여름을 보내는 지혜로운 방법입니다.    

  

에너지 현명하게 사용하기(에너지 절약 레벨업!)



① 에어컨 똑똑하게 사용하기

- 적정 온도 유지 : 실내 온도를 26-28도로 설정하세요. 1도만 높여도 약 7%의 전력을 절약할 수 있습니다.

- 선풍기와 콤보 : 에어컨과 선풍기를 함께 사용하면 더 낮은 온도로 설정하지 않아도 시원함을 느낄 수 있습니다.

- 필터 청소는 필수 : 정기적인 필터 청소로 에어컨 효율을 높이세요.

- 타이머 활용 : 잠들기 전 2-3시간 후 꺼지도록 타이머를 설정하면 불필요한 에너지 소비를 막을 수 있습니다.

② 자연 바람 활용하기

- 창문 열기의 과학 : 밤과 새벽에 창문을 열어 시원한 공기를 들이고, 해가 뜨면 닫아 열기를 차단하세요.

- 맞바람 만들기 : 집 안의 대각선 방향 창문을 열어 자연스러운 바람 길을 만들어 보세요.

여름 패션&라이프 스타일 업그레이드

① 쿨링 패션 가이드

- 천연 소재 선택: 면, 린넨, 마 같은 천연 소개는 통풍이 잘 되고 땀을 잘 흡수합니다.

- 밝은 색상: 밝은 색 옷은 햇빛을 반사해 열 흡수를 줄여줍니다.

- 오버사이즈 핏: 몸에 딱 붙는 옷보다는 여유 있는 옷이 공기 순환을 도와줍니다.

② 라이프 스타일 체인지

- 활동 시간 조정: 가장 더운 오후 시간대를 피해 이른 아침이나 저녁에 운동하세요.

- 시원한 음식: 냉국, 냉면, 물회, 빙수 등 식사 시 열이 적게 발생하는 음식을 선택하세요.

- 텀블러 사용: 차가운 음료를 오래 시원하게 즐길 수 있고, 일부 카페에서는 텀블러 이용 시 할인 혜택도 제공합니다.

- 전자기기 사용 줄이기: 컴퓨터나 TV 등 열을 발생시키는 기기 사용 시간을 줄여보세요.

지역사회와 함께하는 여름(혼자보다 함께!)



① 공공 시설 200% 활용하기 

- 도서관, 쇼핑몰 등: 개인 냉방비를 절약하면서 시원한 공간에서 시간을 보내세요.

- 수영장, 워터파크: 물놀이로 자연스럽게 체온을 낮추며 여름을 즐겨보세요.

- 공원의 그늘: 나무 그늘 아래에서 자연 에어컨의 효과를 경험해 보세요.

② 이웃과 함께하는 절약

- 공동 구매: 선풍기나 에어컨 필터 등을 이웃과 공동 구매하면 경제적이고 환경친화적입니다.

- 정보 공유: 효과적인 절약 방법을 이웃들과 나누며 함께 실천해 보세요.

작은 변화가 만드는 큰 차이

지금까지 소개한 방법들 보고 "어? 이거 별로 어렵지 않네?", "뭐야! 내가 하고 있던 거잖아?"라고 생각하신 분들 계시죠? 대부분이 우리가 일상에서 하고 있었거나, 일상에서 하던 걸 조금만 의식적으로 바꾸는 것들이에요.

선풍기를 함께 사용하고, 자연 바람을 활용하는 것. 밝은색 옷을 입고, 오후 시간대를 피해 활동하는 것. 이 모든 것들이 특별한 비용이나 거창한 노력 없이도 누구나 오늘 당장 시작할 수 있는 쉬운 방법들입니다.

우리가 오늘 절약한 에너지는 내일 우리가 맞이할 여름을 조금 더 견딜 만하게 만들어줄 것입니다. 그리고 이런 작은 실천들이 모여 지구의 온도를 조금씩 낮추고, 더 건강한 여름을 우리 모두에게 선사할 수 있을 것입니다.

이번 여름, 환경과 우리 모두를 위한 지속가능한 선택 어떠세요? 생각보다 쉽고 간단한 첫걸음부터 시작해 봅시다!